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氣TAKAYAMA

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〒402-0035 山梨県都留市夏狩1737-1

営業時間:10:00~20:00
定休日:火曜日

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2017/01/25 生活習慣の盲点

父の足の爪が水虫で凄くて、 特に親指の爪が厚くて 隣の人差し指に当たって、 腫れ上がっているんです。 &nbs…

2017/01/23 食事の指導をしていると自分も気をつける

ありがたい事です。   寒いから面倒だと思って 更に粗食になると、 偏って物足りなさを 感じてしまい…

2017/01/22 湯たんぽも奥が深い

先日購入した携帯出来る 腰用の優れものの湯たんぽですが、 ウェットスーツを作っている 会社の製品なんです。 &…

2017/01/21 体温を上げよう

って事で生姜の佃煮を 作ってみました。     毎日寒い日が続き、 寒いのはあたり前で、 …

2017/01/19 腰が痛い時どうするのか?

もう早寝するのが一番です。   お風呂にゆっくり入り、 体が冷えないうちに 即効で寝るのがいいです。…

2017/01/09 風邪を引きそうだなっと思ったらどうするか?

  あなただったら何を選びますか?   ①風邪薬を飲む。 ②スタミナ食を食べる。 ③睡眠を…

2017/01/07 毎日コツコツと行動する

何故私が3ヶ月で5キロ痩せたのか 考えると行動したからで、 それも一日中冷えとりソックスと 夜は湯たんぽを併用…

2017/01/06 寒いって嫌だな

  寒い部屋に入ると、 寒いってモードになり、 一気にやる気を無くしてしまう。   だった…

2017/01/05 体調が悪い時でも頑張っちゃう

以前の私はそうだったんですよね。   ですが、今考えると無駄な時間を 過ごしていたなと思います。 &…

2017/01/04 食べ過ぎて体重増量

お正月はやっぱり お雑煮が出る頻度が増えます。     従って体重も増量してしまいます。 …

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