風邪を引きそうだなっと思ったらどうするか？

 

あなただったら何を選びますか？

 

①風邪薬を飲む。
②スタミナ食を食べる。
③睡眠をたっぷり取る。

 

私だったら③番の睡眠ですが、
昔の私は②のスタミナ食を
食べるだったんです。

 

ですがこれが一番いけないのかな～
と今なら思います。

 

本来なら内臓を休ませて、
安静にしなければならないところを
逆にしていたんですね。

 

それに誰かと外食したら
早く帰れないばかりか
遅くなったら意味ないです。

 

知らないって事は
恐ろしいなとつくづくおもいます。

 

それとお風呂もいいんですよね。

 

温まったらよく眠れるし、
気持ちもサッパリして
最高だと思います。

 

ですがこの場合は
直ぐに寝る事が条件です。

 

補足ですが、ソックスを１枚余計に履くと
更に改善する速度が速まりますので
試してみてくださいね。