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  こんな悩みは自分だけかと思ったら、いましたいました。   マウスを持つと手首の境目が常…

最初の一歩はホントかなと疑いながら始めても、自分が決めた事だから外れても、それを何かのせいにしないんだろうけど…

これくらいは大丈夫だと思っているうちに、知らぬ間に疲れは溜まっていきます。つまり身体の仕組みについて分かってい…

１５年以上前に始めたヨガで私の体はガチガチで、あれ程ブリッジも出来た柔軟な体はもはや無かった。   …

検索してみると同じように 悩んでいる方がいて、 そっくり返ったり、 爪が割れたりと、 時々ヒヤッとする事があり…

そんなすがりたい経験をした事が ある方もいると思いますが、 先生ではなくて自分自身の行動を 変えろという合図な…

確かにそうですよね。     こんな格好で休むなんて ありえないと思いますが 時には息を抜…

どうしてこうなってしまうんだろと 思ったら意識が向っていなかったんだと 思ったらどうでしょう？   …

単純にダイエットしている時と、 その後の行動が変るからだと思うんです。   あれ程一生懸命に３ヶ月コ…

ワンコさんを含めて ９個の湯たんぽを作る 夕方の時間は忙しい。   だから２個のやかんで沸かしますが…