体は柔らかいほうがいい

１５年以上前に始めたヨガで私の体はガチガチで、あれ程ブリッジも出来た柔軟な体はもはや無かった。

 

３年程続けたのですが、肩甲骨の凝りは取れず、どうあがいても上半身のひねりはきつくて、じゃ～、ヨガを勉強しようとヨガインストラクターを学んで２００９年２月丁度８年前だったんですね。

 

それはアシュタンガヨガで結構ハードだったんですけど、よく出来たよね～。

 

 

そして、今現在の私はというと背中がガチガチでこれでは良くないと目覚めて、湯たんぽを背中に背負い(笑)、腰には専用の湯たんぽで日々過ごしていたら、背中がすこぶる柔らかくなってきました。

 

長い間なので、まだまだ隠れている筋肉の硬直があると思うので引き続き続行です。

 

車を運転中の左右を見るため捻るのですがひねきれず、あちゃ～です(笑)

 

これだって１０年以上前からだったので、どんだけ放っておいたのか、いつか改善するだろうと思っていたけど、それは叶わない夢とかしそうでした。

 

やっぱり背中は柔らかいほうがいい。

 

湯たんぽの効果の凄さに驚くと共に知らないと損をするね！

 

あなたの体を邪魔して気の巡りを悪くしているのは何処か、いろいろやらないと分からないね。

 

体の痛い部分や硬い部分に気付いて、少しずつ再生しよう。

 

一気にするとその歪が何処かに現れて、痛くなるかもしれませんのでご注意。