0554-43-3815
〒402-0035 山梨県都留市夏狩1737-1
営業時間:10:00~20:00定休日:火曜日
爪が柔らかい
検索してみると同じように 悩んでいる方がいて、 そっくり返ったり、 爪が割れたりと、 時々ヒヤッとする事があります。
特に最近気がついたのですが、 水を使ってふやけた後は、 さらに柔らかくなるので、 何かの拍子に爪が欠ける事があります。
中医学では、肝臓の状態が 爪にあらわれるようで、 肝臓をケアする事で、 爪が強くきれいなるそうです。
①肝臓に良い食材
肝臓を元気にする良質なたんぱく質 (卵・ささみ・納豆などの大豆製品・しじみ・ イカ・タコ・ウコン・No.1は鶏レバー)
③肝臓を温める (半身欲やホッカイロを活用して血流アップ)
④肝臓をマッサージ
肝臓の位置はこんな所にあり、 鳩尾の右側にあるの肋骨の奥を マッサージ。
爪はカルシウムではなくて 髪の毛と同じ「ケラチン」という タンパク質で出来ています。
動物性たんぱく質で弾力性、 植物性たんぱく質で爪を丈夫にする 効果があるそうです。
どちらもバランス良く摂取するといいそうです。
●気をつけたい事
コンビニやファーストフードの 添加物で有害物質を 摂取しないように気をつける事。
冷たい物をなるべく避ける。
薬やサプリメント、アルコールなどは、 肝機能をダウンさせる原因と なってしまうそうです。
そういった部分を気をつけて、 私に足りない部分は動物性の たんぱく質を増やす必要があります。
食べる事で改善できたら、 またご報告します。
因みに家族の女子が 爪に問題があるので、 食事の好み似通って いるのかもしれません。
たかが爪ですが 体のSOSが出ているんだなと 気がつきました。
今までは爪の様子が変だと 思っいても放置してましたが、 改善するためにどうしたらいいのか 知った事で今までの悩みが 無くなるかもしれません。
チョッと前まで出来た、 爪で缶を開けるのが出来るといいなぁ~。
今まで爪が柔らかいのは しょうがないモノと諦めていましたが、 食事との関係が大きいのにも驚きました。
体からのメッセージに 気付いて生きたいですね。
氣TAKAYAMA
電話番号 0554-43-3815 住所 〒402-0035 山梨県都留市夏狩1737-1 営業時間 10:00~20:00
17/07/25
17/07/10
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検索してみると同じように
悩んでいる方がいて、
そっくり返ったり、
爪が割れたりと、
時々ヒヤッとする事があります。
特に最近気がついたのですが、
水を使ってふやけた後は、
さらに柔らかくなるので、
何かの拍子に爪が欠ける事があります。
中医学では、肝臓の状態が
爪にあらわれるようで、
肝臓をケアする事で、
爪が強くきれいなるそうです。
①肝臓に良い食材
肝臓を元気にする良質なたんぱく質
(卵・ささみ・納豆などの大豆製品・しじみ・
イカ・タコ・ウコン・No.1は鶏レバー)
③肝臓を温める
(半身欲やホッカイロを活用して血流アップ)
④肝臓をマッサージ
肝臓の位置はこんな所にあり、
鳩尾の右側にあるの肋骨の奥を
マッサージ。
爪はカルシウムではなくて
髪の毛と同じ「ケラチン」という
タンパク質で出来ています。
動物性たんぱく質で弾力性、
植物性たんぱく質で爪を丈夫にする
効果があるそうです。
どちらもバランス良く摂取するといいそうです。
●気をつけたい事
コンビニやファーストフードの
添加物で有害物質を
摂取しないように気をつける事。
冷たい物をなるべく避ける。
薬やサプリメント、アルコールなどは、
肝機能をダウンさせる原因と
なってしまうそうです。
そういった部分を気をつけて、
私に足りない部分は動物性の
たんぱく質を増やす必要があります。
食べる事で改善できたら、
またご報告します。
因みに家族の女子が
爪に問題があるので、
食事の好み似通って
いるのかもしれません。
たかが爪ですが
体のSOSが出ているんだなと
気がつきました。
今までは爪の様子が変だと
思っいても放置してましたが、
改善するためにどうしたらいいのか
知った事で今までの悩みが
無くなるかもしれません。
チョッと前まで出来た、
爪で缶を開けるのが出来るといいなぁ~。
今まで爪が柔らかいのは
しょうがないモノと諦めていましたが、
食事との関係が大きいのにも驚きました。
体からのメッセージに
気付いて生きたいですね。
氣TAKAYAMA
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