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  あなただったら何を選びますか？   ①風邪薬を飲む。 ②スタミナ食を食べる。 ③睡眠を…

何故私が３ヶ月で５キロ痩せたのか 考えると行動したからで、 それも一日中冷えとりソックスと 夜は湯たんぽを併用…

  寒い部屋に入ると、 寒いってモードになり、 一気にやる気を無くしてしまう。   だった…

以前の私はそうだったんですよね。   ですが、今考えると無駄な時間を 過ごしていたなと思います。 &…

お正月はやっぱり お雑煮が出る頻度が増えます。     従って体重も増量してしまいます。 …

と思っている方、 実は私も大好きです。   どもね～、食べ出すと一袋 食べ終わるまで止まらない(笑)…

どんなに素晴らしい事を閃いても、 体が健康でないと行動出来ないですよね。 したくても思うように動けない。 &n…

偶々食事の事で話していると、 それぞれの野菜にはエネルギーがあって、 その恩恵を私たちはいただいているのに、 …

例えば   食パンのみ。 即席ラーメンの具なし。 ソーメンだけ。 おにぎりのみ。   &n…

昔、お酒が好きで飲みすぎた時、 どうして冷めると体が寒くなるのかなと 思っていたんですが、 お酒って体を冷やす…