安心は禁物

ぽっちゃりな私が１０年で１８キロ痩せた、冷えとり先生ことたかやますみえです。

 

この時期は花粉症の季節でくしゃみや目の痒みや鼻づまりなど、色んな症状が出てきますが、私も頻繁にくしゃみに鼻水が出て、これが世に出回っている花粉症の症状なのか～と思ってしまいました。以前もあるにはあったのですが、違う違うと否定していまして、身体は正直に教えてくれていたんですね。

 

 

最近寝る時間が遅くなっているのも関係していて、また１０時前後に眠る習慣に戻さねばと気付きました。調子がいいとつい安心してしまいますが、この安心というのが曲者です。

 

つまり無理してしまう分けです。この位だったらいいんじゃないかと…。しかし、人間の身体には限りがあります。車だって長時間走ったら休みますよね。だから人間だって同じような仕組みだと思うんです。

 

疲れた～と思ったら、身体の声に従って生きるのが一番いいですね。分かっているけど止められないのはあなたも私もイッショ(笑)

 

そんな生活習慣を見直して、いつも元気に生きられるように気をつけましょう！

 

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