人にアドバイスすると自分も学ぶ

偶々食事の事で話していると、
それぞれの野菜にはエネルギーがあって、
その恩恵を私たちはいただいているのに、
忘れていたなぁと思いました。

その人にとって何がふさわしくて、
何が悪いのかと情報を探していると
驚く事がたくさんありました。

そして、それは自分にも
当てはまる事があり、少々驚きました。

普段何も体に問題がないと
意識は向いませんが、
実は忘れていることもあるんですね。

食物にあるエネルギー
なんて言っている割には、
本当の所は分かっていなかったんです。

お腹を満たすために食べていて、
普段味わって食べる余裕がありません。

テレビを見ながら話をしながらだと、
気持ちはそこに向かず気がつきにくいです。
それに加えて早食いなので更にですね。

そんな食をもう一度見直して、
新しい年を迎えたいと思います。

また、来年もよろしくお願いします。