食後物足りない

例えば

 

食パンのみ。
即席ラーメンの具なし。
ソーメンだけ。
おにぎりのみ。

 

 

つまり単品で食べた場合特に感じます。

 

だから、必要以上に食べても
満足度が少なくて、
何か無いかと冷蔵庫の中を
物色してしまう事になります。

 

つまりバランスが悪いから
体が教えてくれるサインだなと思いました。

 

目で見て食べるって
こういう事でもあるんですね。

 

そうすると余り食べていなくても

満腹感があります。

 

体から無意識に
教えてくれてるんですね。

 

それに単品だと必要以上に食べて、
太る原因にもなりそうですね。