眠気と勝負する

ぽっちゃりな私が１０年で１８キロ痩せた、冷えとり先生ことたかやますみえです。

 

昨日も眠くてブログが書けないと思ったのですが、勇気を出して寝ました（笑）

 

 

考えてみるとこの習慣は長い間勝負していて、ダラダラと少し仮眠してなんてしていると朝～なんてこともあったり、２時間位仮眠してもスッキリしなくてウダウダしたり、数分仮眠して行動するんですが、思考が思うように動けなくて、そこを呼びさまそうともがいても、無駄に時間が過ぎて行ったなと思いました。

 

そこで最近は勇気を出して何もかも遣り残して寝るようにしたら、毎朝スッキリと起きられますね。この見えない時間はハッキリ言って無駄に過ごしています。その結果次の日はテキパキと脳も身体も動きづらいです。

 

こんな悪い生活習慣をどれだけしていたのかと思うと、今になって悔やまれます。つまり身体の声がどれだけ心に影響するのか知らなかったからです。頑張れば何とか出来ると思っていましたが、残念ながら逆に良い結果は生まれませんね。

 

それにその頑張りを毎日繰り返したらどうなるのかです。

 

そう、いつか身体は更に思い通りにはならなくて、逆に空回りしてしまいそうです。それに、身体にも負担が来て悲鳴を上げて、五月病ではありませんが、やる気が失せてしまう可能性もありそうです。

 

毎日コツコツはいい事に使いたいですね。

 

思考を現実化するには、身体を整えるのが一番です。身体の声に従っての行動がお勧めです。大切に身体をケアすれば、あなたの思うとおりに動いてくれます。そして、自分のからだと勝負しないのが良いですね。だって特に眠気には勝ちませんから～（笑）

 

あっ、これ私だけ～～～。

 

 

 

 

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