人差し指が腫れている

 

ぽっちゃりな私が１０年で１８キロ痩せた、冷えとり先生ことたかやますみえです。

 

こんな些細な部分でも痛くなって使いづらくなって気づいたんですが、蓋をあけるのに力が入らなかったり、包丁を使う時痛かったり、痛いのに更にぶつけて痛かったりします。

 

 

こんな人差し指でも大きな仕事をしていてくれたんだなと気づいた時、その状況になってみてありがたみが分かるんですね。これは普段使うことが多いから気づきけるし、目の前に腫れていると見えるので分かりやすいですが、内蔵などは見えづらいし、痛みも感じづらい部分もあるそうなので、だから気づいた時しまった～になるんですね。

 

日々どんな暮らしをするのかで身体は作られます。心も身体も気持ちよく生きられるように大切に扱いたいですね。暴飲暴食するのは心のメッセージかもしれません。それを感じたあなたは寂しかったり、食べる事で心の穴埋めするように食べたり（以前の私はそうでした）とその負の癖は逆に益々増徴して身体を痛めてしまいます。

 

消化してもしきれなくて、それが身体に蓄積して、動きづらくしたり、動作が鈍くなったり、気持ちも後ろ向きになったり、気の巡りも悪くなります。

 

そして、そこには終わりがありません。適量の食事を心がけたら身体も心もスッキリしますよね。それに身体のコンプレックスも減り、自信が持てますよ。

 

私も１０ｋｇ以上太った時、人に会うのが嫌だったのを思い出しました。そして、色々試しましたが増える一方でお手上げでした。それが冷えとりを始めた頃からいつしか１８ｋｇも痩せて、今も継続しています。正しいやり方をすればリバウンドもないんですよね。

 

正しいやり方を手に入れて、いつまでも輝いているあなたを目指しましょう。

 

 

 

 

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