0554-43-3815
〒402-0035 山梨県都留市夏狩1737-1
営業時間:10:00~20:00定休日:火曜日
忙しいからこそ手抜き生活
ぽっちゃりな私が10年で18キロ痩せた、冷えとり先生ことたかやますみえです。
最近たくさんいただいた筍を小さく切って油あげとシメジで、濃い目に味付けして冷凍しました。そして、熱いお湯で解凍して、ご飯に混ぜて食べましたが、とっても美味しく出来たんですよね。
忙しいと、基本である食事がおろそかになりがちですが、そこは準備段階に時間をかけて作りおきしたら、時短になりますよね。余裕がなかったり、疲れていたら、何もする気が起きません。しかし、そんな時に時短で美味しい食事が出来たら誰もが喜びます。
身体はいつでも元気というわけにはいかない時もあります。だから前もってそんな気分の時は、あなたの手助けをしてくれます。と言おうか、あなたがしているんですけどね(笑)
カレーやスープ、ご飯などは余ったら冷凍庫に入れて、具沢山のおかゆにしたら、これだけでも食事になります。考え方次第で頑張らずに生きていけます。
大いに手を抜いて冷凍庫を活用しましょう。そして、身体を休めましょう。そうすれば、カリカリしなくて過ごせますよね。あなたが気持ちよく過ごせるのが一番で、それは自分でしか出来ないです。
身体が調子いい時は手をかけて、調子が悪い時は手を抜く技を磨いて、自分の生活を潤う仕組みを心がけましょう。ただ問題は冷凍庫が一杯になる恐れがあるので、1月に1回見直して生理整頓するといいかもしれませんね。
お問い合わせはこちら
絶賛発売中 【身体の仕組みを知ろう】 Kindle版 書籍
17/07/25
17/07/10
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ぽっちゃりな私が10年で18キロ痩せた、冷えとり先生ことたかやますみえです。
最近たくさんいただいた筍を小さく切って油あげとシメジで、濃い目に味付けして冷凍しました。そして、熱いお湯で解凍して、ご飯に混ぜて食べましたが、とっても美味しく出来たんですよね。
忙しいと、基本である食事がおろそかになりがちですが、そこは準備段階に時間をかけて作りおきしたら、時短になりますよね。余裕がなかったり、疲れていたら、何もする気が起きません。しかし、そんな時に時短で美味しい食事が出来たら誰もが喜びます。
身体はいつでも元気というわけにはいかない時もあります。だから前もってそんな気分の時は、あなたの手助けをしてくれます。と言おうか、あなたがしているんですけどね(笑)
カレーやスープ、ご飯などは余ったら冷凍庫に入れて、具沢山のおかゆにしたら、これだけでも食事になります。考え方次第で頑張らずに生きていけます。
大いに手を抜いて冷凍庫を活用しましょう。そして、身体を休めましょう。そうすれば、カリカリしなくて過ごせますよね。あなたが気持ちよく過ごせるのが一番で、それは自分でしか出来ないです。
身体が調子いい時は手をかけて、調子が悪い時は手を抜く技を磨いて、自分の生活を潤う仕組みを心がけましょう。ただ問題は冷凍庫が一杯になる恐れがあるので、1月に1回見直して生理整頓するといいかもしれませんね。
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