ストレスから体は作られる

 

分かってはいるものの
どうして行動出来ないんだろうと思いました。

 

私もかつてはストレスがあると
たくさん食べて食べまくり
１４７センチ（今は圧迫骨折で１４２センチ）で
ピークは６０キロ以上あり、更に冬場は３キロ増量。

 

今考えるとありえへん(笑)

 

現在４２キロ位になり普通に見慣れてきたので、
痩せたね～と言われませんが、私の中では幻の言葉でした。

 

それで気付いたのが心のストレスで
食べる事で補っているのに気がつきました。

 

だから食べても食べても終わらない。

 

食べても解決出来ないと心底感じました。

 

そうは言え、やっぱりドカ食いする時もありますが、
冷静に心のストレスなんだなと
客観視して見る事で長くは続きません。

 

「いったん痩せると戻らない」
と良く聞く言葉でしたが
本当にそうだなぁ～と実感できました。

 

痩せる事はただたんに見た目だけでなく
ストレスをコントロール
出来るようにもなるって事が大きいですね。