感情は筋肉に刻まれる

痛いと感じた時
とっさに筋肉が硬直する事
ありませんか？

熱い物を飲み込む時
とっさに口の中や喉や胃袋に
思ったよりも熱くて
呼吸も止めてしまいそうな事
ありませんか？

燃えているストーブに
間違って触った時や
触りそうになった事で
一瞬体が強張ってしまう事
ありませんか？

日々の生活で想定外な事が起こり
そんな感情に気付きもせず
忙しい毎日を送っている事で
知らず知らずにそれが蓄積されそうです。

慌てているとその頻度は増え
イライラとしてしまいますが
原因が分からないので
益々悪循環してしまいます。

落ち着いて丁寧に生きたら
リラックス度が増えて
落ち着きのある暮らしが出来ますね。

体からのメッセージだと思って
自分を俯瞰してみてくださいね。