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だから体調が普段から勝れなかったら 尚更だなと思いました。   自分で自分自身をコントロール出来ない…

日々暮らしていると綺麗にしているつもりでも 日が経つうちに汚れが少しずつ取れなくて蓄積されます。 昨日はこんな…

意地を張ったり頑張っちゃったりと 身体を無視して突っ走ってしまい その繰り返しだとしたら益々加速して もっとし…

だから日々の行いが大切なんですよね。   昔はエイや～と気合で出来たのですが、 今は身体がついていけ…

夜中トイレに数回起こされ、寝不足になりイライラしてました。   人にやってもらって、どれだけ自分自身…

正にそんな日で、まだ１８時だというのに眠くなりました(笑) 集中して仕事したら、一気に脱力感が芽生え ホッとし…

冬になると鬱が再発するそうです。 人と出会う確立が減り寒いので家を出るのが億劫になり 自分の中でもんもんとして…

そして、数日が過ぎたのに、未だに痛みがあり 歯に詰まったものを取ろう痛くてそこまで行き着けません。 以外と舌の…

痛いと感じた時 とっさに筋肉が硬直する事 ありませんか？   熱い物を飲み込む時 とっさに口の中や喉…

自分では始めての味噌作りをしました。 いきいきピールという容器で作ってまだ１ヶ月ですが、 当たり前ですがお味噌…