このイライラは何処から来るのか？

ぽっちゃりな私が１０年で１８キロ痩せた、冷えとり先生ことたかやますみえです。

 

心の問題もあるのですが、身体が調子悪いってことも考えられます。身体が調子悪いと直ぐに行動が出ない場合は、心に反映します。しかし、身体が調子良ければ、何度もトライしようと思います。つまり少々のことにはへこたれません。

 

 

考えてみてください。

 

夕方お腹もすいて、身体も疲れていたらどうでしょうか？やる気がおきないけど、仕事だからそこを無理してしますよね。体力がないとそれも辛くなって、会社に行きたくないが始まります。

 

勿論結果も余り出ないからってのも加味されるので、心も身体も一気にやる気がおきなくなって更にダウンしてしまいます。

 

健康な人は嫌なことがあっても、寝れば元気の回復度が違うので、さあ、がんばるぞ～になりますが、健康でない人は、寝ても回復度が少ないのでモチベーションは下がってしまい、朝のモヤモヤしたスタートが始まります。

 

あなたはどちらのタイプでしょうか？

 

現在自分がどちらに当てはまるのか考えて、体と心をどう扱うのか知り、自力か他力か選べますよね。くよくよ考えても体は思うようにならないので、その時は他力を選ぶとその後の生活スタイルは変わります。

 

これから特に新入社員は慣れない仕事や生活スタイルが今までと違うので、右往左往してしまいいつの間にか元気がなくなって、深みに入らないうちに解決策を見つけるといいですね。

 

疲れはその日のうちに改善しましょう。

 

 

 

 

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