暖かくなると自然と身体は動く

ぽっちゃりな私が１０年で１８キロ痩せた、冷えとり先生ことたかやますみえです。

 

当たり前なんですが、冬をどう過ごすかでこの変動の激しい季節を、楽に乗り越えられるんですよね。

 

例えば波乗りの時はどうでしょう？良い波が来てもいいように準備万端で待っていたら、勢いも必要ないくらい自然に乗れます。しかし、慌てていたら乗り遅れたり、バランスを崩したりしそうです。

 

 

春が来ても花粉症だったり、気持ちがふさぎこんでいたら楽しめません。だからどんな時でも楽しむためには、身体が調子よくないと心の中は本当にはワクワクしません。

 

もしも、そんなあなただとしたら、今の状況を受け入れる必要があります。その為に温める工夫をしたり、早寝したり、飲食に気をつけたり、自分で出来るあらゆる方法を試してみてくださいね。ただし、直ぐに結果を求めないことです。３６５日×年数なので長い日々になっていると思います。

 

あなたの身体の調子が？だとしたら、見直すチャンスです。今までの間違った行動が現実を創りだし、身体はあなたしか治せないと知って、生活習慣を変えてみましょう。くれぐれも効果がないからと言って、違う薬を処方してもらわない方がいいかもしれません。違うのはあなたの間違った行動だけです。

 

 

 

 

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