今あるもので応用を効かせる

ぽっちゃりな私が１０年で１８キロ痩せた、冷えとり先生ことたかやますみえです。

応用を利かせるには思い込みを外さないと、アイデアは浮かびません。

つい良い物だからと買っていたら物は増えて、置き場所に困ってしまい、やる事が増えてしまかもしれません。って言うかそれは私です(笑)今あるもので応用を効かせると無駄が減ります。

それで、背中のコリを何とか早く改善したくて、寝ながら湯たんぽでしょ～と思い、また柔らかい湯たんぽ購入しようかなと思ってたんです。現在家にある柔らかい湯たんぽが２つあり、これ背中に置いて寝ればいいよね～と閃きました。

お湯を満タンに入れてしまうと違和感が出そうなので半分にしたら良い感じです。お湯の入り口が硬いので横にして置いて正解でした。

背中のコリもですが首のコリもあるのもついでに改善したら嬉しいな～。

生活習慣を変えるには毎日だから、自分が無理なく出来るのがいいですね。身体を解すには毎日のコツコツ行動する事と、間違った身体の使い方を見直して生きましょう。あなたを変えるのはあなたである事に気づきましょう。