運転って疲れるんだな～と気付きました

ぽっちゃりな私が１０年で１８キロ痩せた、冷えとり先生ことたかやますみえです。

身体が柔らかくなってきたので、その度合いが身体を触って分かるようになりました。片道１時間１０分程の運転ですが、肩がパンパンです。それに靴がいつもの靴ではなくて靴底が薄いのでアクセルに力が入ってしまいました(笑)

多分今までは相当背中が凝っていたので、少々の事では気付きにくく、だから気をつけなかった感じがします。

この痛みや疲れを感じられるのは、ある意味溜めない身体を作り、早めに休もうという行動が生まれます。しかし、気がつかなければ、いつもの就寝時間となり疲れを翌日に持ち越す可能性があります。

だから、なんで疲れるの～と自分を責めないのがいいなぁ～と思います。それ相応の行動や感情の疲れなどで、身体が教えてくれてたんだと思ったらいいんですね。

これ、今だからこんな事が言えるんですけど、昔の私は、どうしてこんなに軟弱な身体なのって責めてたんですよね～。

じゃなくて、疲れているんだ～と受け入れるのがいいんです。そして、早くお風呂に入って休むんです。

身体からのメッセージはありがたい事です。