痩せるには内臓を温める

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痩せるには内臓を温める

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2017/02/18 痩せるには内臓を温める

ぽっちゃりな私が10年で18キロ痩せた、冷えとり先生ことたかやますみえです。

 

そうなるとどうなるのかですが、新陳代謝が高まり、大量のウンチが出せるようになります。つまり、出ても少なければその残りが身体に蓄積して肥る構図が生まれます。

 

まずは内臓を温める為に飲食は特に温かい物に変える事で結果は生まれます。毎日3食冷たい物を食べるのと温かい物を食べるとの差は大きいなと思います。

 

つまり年間にすると365日×3食です。その間の間食も加えるとどうでしょう?
それが毎年となると恐ろしくなりますね。

 

まるでコツコツ貯金のように溜まります(笑)

 

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毎日の積み重ねがあなたの体を創っていると知ったらあなたはどうしますか?

 

痩せるために無理なやり方をして身体を壊したら意味がないし、短期間で痩せてもその後の行動が、昔のあなたの生活習慣が蘇ったら、リバウンドする事は目に見えています。

 

身体が冷えているから肥るわけで、ついでに心も冷えるわけです。

 

全てはあなた次第です。

 

 

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