忙しいと食べる事がぞんざいになる

前職では残業が当たり前で、残業食を食べる時に悩む訳です。コンビニ弁当か出前かで普段食べないので旨いなと思って食べたのですが、今思い出すとバランスが悪かったなと思いました。毎日食べていると飽きちゃう事もあって、自分の意思とは違う流れになっていました。

ドンドン太りました。

１０年程勤めて、１０キロ程太り、その仕事場はブロイラーの部屋と言われる位でした(笑)

炭水化物に揚げ物とどう考えても野菜が少ない訳ですよね。今なら思うんですが、自分で夕ご飯を作って持って行けば良かったんですね。何かのせいにしても現実は変らない訳で、その為にどうすればいいのか考える必要があったなと思いました。

それに差し入れもたくさんあって、NOと言えない私だったので、メキメキ肉となり肉となりでした。

あの頃の体重が６０キロ以上だったのが、現在４２キロとレベルは低いんですが１８キロ痩せました。

全ては自分が作ったシナリオで、ここが分かれば行動も変りますね。