勇気がいる

ぽっちゃりな私が１０年で１８キロ痩せた、冷えとり先生ことたかやますみえです。

 

毎日書いていたブログを２日続けて書けなくて、以前だったら「あ～なんて意志が弱いんだろう」と思ったんです。書きたいと思えなかったり、書く題材が降りてこなかったりで、疲れていると身体と心は正直に教えてくれます。言葉ってやっぱりエネルギーだなと思わせてくれますね。

 

１日目は前日の食事会で１１時過ぎに帰ったお陰で夕飯を食べたら眠くて眠くて、洗い物をするのも辛い位でした。２日目は母の縫い物をしていたら慣れないので時間オーバーで、書こうという意欲が湧きませんでした。以前の私ならあらゆる事を駆使して書いていたんですが、完全燃焼したので放心状態で、何も浮かびませんでした。

 

 

１０時就寝を目指していたので、時間オーバーになると次の日にシワ寄せが来るので、なるべく１日の終わりの時間は大切にしようと決めているからです。たまには時間オーバーになることもシバシバですが、決めておく事って大切です。

 

ダラダラしたら次の日の朝のスタートもダラダラとしてしまいます。朝、シャキンーとした気持ちで過ごせたら、その日の身体に対してさっぱりしないという気持ちには、向かいづらいですよね。

 

そう言えば、昨日テレビを遅くまで見ていたよな～とか、飲みすぎて遅くに帰ったよな～とか、過ぎる事がないので気持ちよく行動できます。この繰り返しが積もりに積もって、しつこい疲れとなって身体にへばり付いてしまいます。

 

昔の私も同じように思うことがあったので、生活習慣を変えるとこうもクリーンな気持ちで過ごせるのかと驚いています。

 

しかし、生活習慣なので色々な誘惑があります。でも、何故誘惑に負けてしまうのかって事にフォーカスすると、一人でいるのが寂しいとか、面白い事がありそうだとか、人に依存したり、物に依存したり、飲食に依存したりと色々な側面が見えてきます。

 

時間が超過したら自分の心と身体を大切にしようというところは、置き去りになりそうですよね。

 

スカッとしたいと思ったら、先ずは自分の身体と心を癒す時間が必要です。人に委ねても解決はしません。そうなる為には、勇気がいりますが、思いっきり休みましょう。

 

 

 

 

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